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达州新报新锐评 让民法典“飞入寻常百姓家” 入群“作妖” 老旧小区改造要以“新”换“心” 夏天虽热切勿贪凉

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新锐评
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夏天虽热切勿贪凉

炎炎夏日,高温的确让人讨厌。夏天虽然有清凉的西瓜以及可口的冰淇淋,但高温炙烤真的让人很不舒服,还在一定程度上威胁着人们的身体健康。于是,人们会想各种方法祛暑消热,而在给身体“降温”的过程中,切记要控制好度。

前几天,笔者从一位在医院工作的同学那里了解到,这段时间,医院里上吐下泻挂急诊的病人特别多,出现这种情况,多半都和没控制好度有关。比如夏天大家喜欢把西瓜切开放到冰箱里冷冻,再拿出来用勺子挖着吃,但西瓜属于寒凉水果,不宜多吃,应该控制好食用量;还有许多人热衷于喝加冰的饮料,尤其是运动健身之后大汗淋漓,更想喝冰饮料。但冷饮进入人体后,不仅容易造成胃胀胃痛,还加重肾脏的负担,让肾脏受到损害。所以,即使是在夏天,还是应该多喝热水比较好。

除了吃冰镇食品之外,控制不好度的还有游泳避暑。很多人觉得游泳池里水不干净、人太多,会选择去野泳,但野外溪河往往潜藏着危险,且不说水究竟有多深,即便是看起来比较浅的地方,因为没有人进行系统打理,也可能存在难以察觉的安全隐患。事故发生的概率虽然比较低,但一旦发生,就可能让人付出一辈子懊悔的沉重代价。出于安全考虑,游泳还是去正规的游泳馆比较好。

在夏天,祛暑消热确实是重要的,但不管外面的温度有多高,身体的热度有多大,我们都应该用健康、合理的方式来给自己“降温”。毕竟,为了贪图一时清凉而失去健康,是最不划算的买卖。

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